目次
健康・美容編
私の人生の生活必需品を大公開。
美容・健康編
まず私が20歳ぐらいから（ブランクあるけど）摂取し続けているのが
1：美肌になるアサヒのビール酵母
これを毎日カレースプーンに山盛り1杯分を摂取すると
摂取4日目ごろから肌に1枚うすいベースをかけたような均一感が出る。つまり肌がキレイになる。
マズイけど美肌に確かな効果があるので20年ぐらい続けている
（途中、数年ブランクあるけど）
コレです。
エビオス ビール酵母粉末 200g 600円前後@Amazon600円ぐらい
1日につきカレースプーン1杯分のこの粉末を豆乳やヨーグルトに混ぜてとる。
しかしマズいのは覚悟。
2：キューピーコーワiドリンク
眼精疲労によく効く。
キューピーコーワi ドリンク 100mL×10本 [指定医薬部外品]
1000円ぐらい。目の疲れによく効く！！
眼精疲労による吐き気を伴うほどの頭痛が改善される。まとめ買いだと1本あたりの値段が数十円安くなる。
3：ヘアオイル ミルボン
髪がサラッサラになっておちつく。最高！！！
シリーズ全部、匂いがとにかくgood！！なのでこの匂いの香水をつくるべき！！
髪質によって使うオイルを選ぶ式。色で判別する。
ミルボン ディーセス エルジューダMO 120ml@Amazon
ミルボン ディーセス エルジューダFO 120ml@Amazon
ミルボンがいい理由・髪サラッサラになる♪♪♪
・やみつきになるフルーティーな香り。シャンプーとも香水とも違う。
「ディーセスエルジューダMO」は、例えるならば
紅茶にたくさんのフルーツを入れました！って感じの爽やかな香り。
4：セントジョーンズワート（サプリメント/DHC）
欝にめっちゃ利く。私は慢性の欝持ちで、もはや性格の一部というぐらいネガティブ思考で、「死にたい」が口癖であったが、このサプリをとるようになってから改善した。ただし、生理中はあまりきかなくなる。
ちょっとウツだけど心療内科に行く機会ない人におすすめ。
5：【強力】ミヤリ酸この記事でお勧め理由かきました。
6：ロコベース リペアクリーム ハンドクリーム業界の殿堂入り この記事でお勧め理由かきました。
7：ロコベース リップクリーム
かつて、メンソレータム薬用リップクリーム（緑色のやつ）100円でコスパ最高、効果最高だったのに、年々、質を落とし続け、まったく唇に効かなくなってしまったのでメンソレータムは見放しました。
探し回ってやっと見つけたのがこれ。かつてのメンソレータムには勝てないが、ギリギリ使える。
8：エビス デイリー 超薄 スムーズフロス（デンタルフロス)
いろいろ使ってみたけどこれが一番いいという声多数。
アマゾンレビューも高評価。
理由は、持ち手が平坦で広く、短いため、糸を直接的に操作しやすいので、
歯の間に糸が引っかかって抜けない！というトラブル発生時にも
容易に操作して抜きやすいため、愛用者多数。
エビス デイリー 超薄 スムーズフロス ５０本入@Amazon
持ち手が今プラスチックなのでこれをもっとエコな厚紙に変えてくれと会社に電話しておきました。
生活雑貨編
1：電動毛玉取り機（ただしコンセント式に限る
2：USBホットアイマスク
100均編
1：ジッパー引き手延長ヒモ（ダイソーにもセリアにもある）
これ。ジッパーに取り付ける（引き手の穴に通しクルッと一回転する）
だけで引き手が長くなるという便利グッズ
ジッパータブ チャック ファスナー延長引き手(ブラック 12個)
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