この年（40前）にしてADHD＝発達障害の一種 と判明しました！
幼少期から、何か行動がおかしい おかしい
とは思っていたけど注意欠陥多動性障害だった☆
ADHDとは
・注意力散漫＝忘れ物が多い、ミスが異常に多い
・多動性＝じっとしていられない、お喋りが止まらない
・衝動性＝思いつきで突発的に動く
ネットでADHDの症例調べて口ポカーンと開けるほど驚いた。全部私のことがかいてあった。（唖然）
で処方されたのがインチュニブという薬
5chでよく言われている副作用
*眠くなる（特にヒマになった時）
*唾液でなくなる、口が渇く
*便秘
*性欲低下
*貧血
飲み始めてからの変化
・以前は、「AやりながらBやりながらCやりながらDをする」と
行動がどんどん枝分かれして（多動性）落ちつかなかった。
たとえば
「テレビを見ながら食事をしながらインターネットをしながら本を読みながら電話する（それぞれの行動が1分も持続できない）」
ということが、私にとっては普通のことだった。
インチュニブを飲み始めてからは
「まずAからやる、次にCをやるためにBを片付けておく、
最後にDをする」と、物事を秩序立てて計画して実行できるようになった。
庭を掃除するためには、まず竹を切って、竹を棄てて、次に落ち葉を寄せて、最後に落ち葉を燃やす。みたいに順序立てて行動できるようになったのがインチュニブの効果と思われる。
以前の私だったら、すべて同時進行でやっていた。
インチュニブの効果か、ひとつの行動をしている最中に他の行動をしようという気があまり起きない。（１００％消えてはいない）
・注意欠陥もひどかった。まず小学校時代は、授業をまったく聞いていなかった。先生の話に集中できず、ノートに落書きばかりしていた。
・ピアノの習い事が死ぬほど苦痛。今思えば、「じっと椅子に座るというピアノ特有のスタイルが出来なかったから」
ADHDの人は交通事故多そう。私がそうだから・・・
注意欠陥の改善については、インチュニブの効果はあまり感じない。
インチュニブ服用による眠気は私個人は感じない。←後日訂正。死ぬほど眠くなる。同時処方されているミルタザピン15mg（1日1錠就寝前）も服用後30分で睡眠薬並みに眠くなる。
インチュニブ服用3週間後あたりの内面変化
・発達障害がなんで「障害」とつくのか、自分が薬飲んで少しノーマル脳になってきたからこそ、よく理解できる。
発達障害で薬飲まないでいると、自分が「障害」ってこともわからない。幼少期からその状態で慣れているので、「異常だ」ということに無自覚なのである。
薬によって少し脳が変化したところ「あ、前の自分って、異常だったんだな。立派な障害だったんだな」とよく分かる。
・以前の私
視界にモノが入る。→これどうする？どこにしまう?捨てる？どこに移動するべきモノ？という判断がまったくといっていいほど、できない。
考えても、迷って思考停止。その次の瞬間に、別のことに興味が移り変わるので（多動）「モノをどこにどうするか」と判断しようとしていたプロセスについて一瞬で忘れ去ってしまう。
→結局、永遠に片付けられない。
・インチュニブ服用3週間後の私
視界にモノが入る。→これは要るモノ？要らないモノ？捨てるのか捨てないのか。捨てないんだったら、どこにどうしまうのか。
「この書類（メモ）はいらないから、捨ててよい。」
「この書類は必要だから指定の場所”ココ”に、しまう」という判別のプロセスが落ち着いて最後まで出来るようになった。
しかし、完璧にそうなれたのではなく、「前よりは」という比較なのでインチュニブ2mg(１日)によるによる効果は+20％ぐらい。
脳の中が近視と乱視で、インチュニブが視力矯正して乱視補正するメガネの役割って感じ。
私のADHDはパニック症を伴っていて、
例えば、何かゴミが出たとする。お菓子食べたときの包装のゴミとか。すると「ああこれ、どうしよう、どこに置けばいいかな、あわわ」というプチパニックが脳の中で起きる。（ということも薬を飲んでいないとまったく気づかない。薬を飲んで初めて”自分はそういう状態だった”と振り返ってやっと気がついた）
ゴミをどこに置くとか捨てるとかいう発想や選択肢が瞬時に出てこなかった、ということにもインチュニブ服用前は気づいていなかった！！
パニくって「ああああ、もういいやその辺に置いちゃえ」と考えて、
その辺に放置する→散らかる。薬によって落ち着くので、
「ゴミが出た。（落ち着き）ではどうすればいいか？ゴミ箱に捨てよう。」と冷静に考えることができる。
普通の人ってこんなに頭の中整理されてるの！！？
私の半生なんだったんだ？？！！！
インチュニブ服用2ヶ月後
部屋が服用前より2割ぐらいきれいになった。
前はとにかく「片付け方」が分からなかったが、インチュニブ飲むと
「何をどこに片付ける」というのが分かるようになる。
最初はインチュニブ2㎎からスタートし1か月後に3mg に増やされたが副作用の眠気がひどいので
通院2か月後から2㎎に戻してもらった。
また、2か月後からストラテラ（アトモキセチン）1日あたり40㎎スタート。
服用から8日後あたりに「文章の理解度が高まった」「人が何を伝えようとしているか理解しやすくなった」という変化を感じる。
ストラテラの効果と思われる。
・副作用なのか のどが渇く、落ち着きすぎてヤル気が出ない、早朝覚醒。
2021/06/29
ADHDの薬インチュニブを飲むと視野の認知能力が上がる。置いてあるものを個別に認知できる。飲んでないと景色全体の情報がいっぺんに脳に入って混乱する。
薬が切れるとキッチンペーパーの芯が床に転がってても、そ
れが視界に入っていてもスルーしてしまう。立ち止まって考えることが出来ない
インチュニブすごい。「何を、どこに、どう置けば片付くのか」が突然に分かるようになった。しかし薬を飲み忘れると、脳がまた元に戻り部屋が汚くなっていく。
発達障害って最悪。とにかく効率が悪くて人生がムダになる
2021/7/31よりコンサータの使用開始
ストラテラ＝アトモキセチンは副作用で不眠症がすごく、睡眠不足からの不注意ミスが激増し日常生活が破綻しつつあったので危機感を覚え、主治医に相談しコンサータに切り替え。
ストラの作用で落ち着きが増していたが、落ち着くあまり「ヤル気」がなくなり「喜びなどのポジティブな感情」が平坦になってしまい、副作用と効果を天秤にかけた結果、辞職していただくことにした。
ストラテラとは：脳の前頭前野の神経終末にあるノルアドレナリントランスポーターを選択的に阻害し、ノルアドレナリンあるいはドパミンの再取り込みを阻止することで、これらの神経伝達物質の濃度を上昇させます。
インチュニブは引き続き継続。
ADHD の薬は一度に2種類までしか服用できない決まりがあるらしく、
効果があるとされるミルタザピン、コンサータ、インチュニブの3種類のうち2種類までしか選べない。
そこで今日からミルタに変わってコンサを選択。
さらに「他人に喧嘩を売ってしまう」と先生に相談したら漢方で気持ちの高ぶりを鎮める「抑肝散加陳皮半夏エキス（クラシエ）」
を処方された。
よくかんさん かちんぴ はんげ 変な名前（笑
漢方では、「肝」という考え方があり、文字通りの「肝臓」という意味だけでなく、精神や自律神経の機能・はたらきも含めた幅広い概念として考えています。「肝が高ぶる」とは、精神が高ぶることであり、怒りやイライラが現れます。また、「血（けつ）」が不足していると、ストレスに対する耐性が低くなってしまいます。そのため、「血」の不足で、ちょっとしたストレスでも「気」のめぐりが阻害され、イライラ、怒りっぽい、などの症状が出てしまいます。とくに、「気」のめぐりが悪く、その怒りが強い場合は、いわゆる「感情を抑えられない、物に当たる･･･」といった行動をとってしまうことがあります。
「抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）」は、「肝」の高ぶりを抑える作用のある「抑肝散」に「陳皮」と「半夏」を加えた処方。自律神経系の調節をしながら「血（けつ）」を補い、「気」「血（けつ）」をめぐらせる処方です。「肝」の高ぶりを抑え、「気」「血」のめぐりがよくなった結果、ストレスによる身体への影響を除き、自律神経を安定させる作用があります。さらに、胃腸のはたらきを整える作用があるため、胃腸の弱い方でも服用しやすい処方です。
2021年10月
最近、部屋の片づけが少しずつできるようになってきた。
以前は、そもそも片づけ方がまったくわからなかった。思いつかない感じ。
現在は、「あれ、なぜこんなところにポーチが転がってるんだ？」と気づき、
それをどこにどうしまえばいいのか、道筋が分かって、行動する気力が起きる感じ。
今月は、コンサータ処方のための登録カードを忘れてしまったため、
インチュニブ１日20mgのみ処方してもらっている。
しかし飲み忘れがちょくちょくあるので、飲む時間が日々バラバラ。
10月初旬から看護ヘルパーさんと事務の女性が2人連れでウチに来る。血圧など計測し30分ぐらいうちに滞在。
医者は患者の自宅の様子まで見れないから、代理で見に来るのが看護ヘルパー。
薬の飲み忘れがあり、食事したことや入浴したことも忘れてしまうと説明。
薬の飲み忘れはダイソーのサプリケースで管理し、食事はカレンダーに〇しましょうという対策を考える。
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